通風は風が吹いても痛いとよく聞きますが、その痛みが現実に起こったとき、あなたならどうしますか？ここで、私の通風体験談をお話します。


通風の痛みはある日突然やってきました。


ある日の朝、針を踏んだような痛みで目覚めた私は、ベッドから数分間動くことができませんでした。


家族の手をかりて何とか身支度を整えて病院へ。


検査の結果はまさしく通風でした。


通風とは尿酸という物質が、血液中に異常に増えた状態です。


尿酸は体内の新陳代謝によってできた老廃物で、毎日一定量の生成と排泄が繰り返されてバランスがとられています。


このバランスが崩れると高尿酸血症（通風）になるのです。


医者から処方された薬と通風手引きを手に自宅へ戻りました。


そのとき通風は薬を飲めば治るものくらいに安易に考えていましたが、実際は長い通風とのお付き合いがこの日から始まるのでした。


一家の大黒柱の一大事に早速行動を起こしたのが妻でした。


通風の体験談を本屋で読みあさり、ネットで情報収集を行い、徹底的な食事療法が開始されました。


食事療法というと辛いイメージがありますが、高カロリーのものを少なめに、特に尿酸を生成する肉類、臓物類の食べすぎ、そして、尿酸の排泄を悪くする飲酒を控えるというさほど苦痛ではないものです。


また、水分を多く取ることを心がけ、常に水筒やペットボトルを持ち歩き、どこでも水分を取ることができるようにしました。


ほんの些細なことですが、これを継続することで尿酸の数値は下がり、今では通風も徐々によくなりつつあります。