通風の主な原因は尿酸と言われています。


しかし、現代社会では、運動不足や偏った食生活、会社などで受けるストレスなどによって、私達はとても病気にかかりやすい環境の中で生活していると言って良いでしょう。


尿酸はどんな人のからだの中にも一定量あって、血液などの体液に溶けて体の中を廻って、尿の中に溶け込み、体の外に排出されます。


しかし、運動不足や偏った食生活、ストレス、アルコールの飲みすぎなどを繰り返すことによって、血液中の尿酸が急激に増えて尿酸血症となって体の中で悪さ始めるのです。


これが、通風の痛みとなって出てくるのです。


通風の発作は、尿酸塩に対して体を守ろうとする白血球が反応し、戦うことによって起こります。


通風の患者さんにとって、食生活を見直す事はとても大切です。


ビールはプリン体を多く含む飲み物ですので通風の大敵です。


これを大量に摂取することは尿酸値を高くしてしまう大きな原因です。


できるだけ、ビールの摂取量を減らすことを心がけ、野菜やきのこ類なども積極的に取り、薬の服用に頼らず、バランスのとれた食生活を心がけましょう。


毎日バランスのとれた食事を取ることで通風はかなり改善の方向に向かいます。


一度発症してしまうとなかなか完治は難しい病気ですが、尿酸値をあげないような生活を心がけましょう。